상세정보
2026학년도 온샘화상 수업 과정(4기)
📢 온샘화상 수업 과정이란?
🙋🏻♂️ 온샘은 웨일온 기반으로 교과 및 특기적성 콘텐츠 및 실시간 화상 수업을 제공하는 무료 온라인 학습 프로그램입니다.
온샘의 모든 과정은 대구 지역 현장 선생님들의 참여로 운영됩니다.
과정 | □1기 □2기 □3기 ☑4기 |
운영교사 | 김○지 선생님 |
과정명 | 자기 돌봄 마음챙김 요가 |
대상학년 | ☑1학년 ☑2학년 ☑3학년 ☑4학년 ☑5학년 ☑6학년 |
화상수업 플랫폼 | 웨일온 화상수업 플랫폼 |
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순 | 수업일(시간) | 수업내용 | 학생 준비물 |
1 | 2026. 10. 20.(화) 오후 6:30~7:10 (40분) | ○마사지볼, 마음 챙김 동화책 읽기 ○요가·명상: 골반을 풀어주는 자세 | 요가 매트, 마사지볼(야구공이나 테니스공), 볼스터나 큰 베개, 요가블럭 2개, 담요, 폼롤러 ※ 마사지볼로 발 마사지를 하고, 폼롤러를 활용해 척추 어깨 풀기를 한 뒤 요가를 시작합니다 |
2 | 2026. 10. 23.(금) 오후 6:30~7:10 (40분) | ○마음 챙김 동화책 읽기 ○요가·명상: 누워서 하는 요가 자세 |
3 | 2026. 10. 27.(화) 오후 6:30~7:10 (40분) | ○하타 요가 자세 공부 ○요가·명상: 척추의 균형을 잡는 자세 |
4 | 2026. 10. 30.(금) 오후 6:30~7:10 (40분) | ○하타 요가 자세 공부
○요가·명상: 하체 강화 자세 |
5 | 2026. 11. 3.(화) 오후 6:30~7:10 (40분) | ○비염을 예방 개선하는 호흡법 ○요가·명상: 편안하게 전신을 풀어주는 자세 |
6 | 2026. 11. 5.(금) 오후 6:30~7:10 (40분) | ○마음 챙김 동화책 읽기 ○요가·명상: 비틀기를 통한 측면 유연성 기르기 |
7 | 2026. 11. 10.(화) 오후 6:30~7:10 (40분) | ○마음 챙김 동화책 읽기 ○요가·명상: 어깨를 유연하게 하는 자세 |
8 | 2026. 11. 13.(금) 오후 6:30~7:10 (40분) | ○마음 챙김 동화책 읽기 ○요가·명상: 척추와 골반 가동성을 돕는 자세 |
📢 주의 사항
1. 수강 신청 전에 보호자의 동의를 얻어야 합니다.
2. 학급 안내를 보고 실시간 화상 수업 참여가 가능한 경우에만 신청합니다.(수업 계획 확인)
3. 수업 계획서에 있는 학년, 준비물을 확인 후 신청합니다.
4. 수업 참여를 성실히 해야 합니다. 수업 신청하고 참여하지 않을 경우 다음 온샘 수업에 참여가 제한될 수 있습니다.
5. 화상 수업 규칙을 반드시 지켜야 합니다.
6. 화면 또는 채팅상 욕설, 놀림, 따돌림 등 모든 형태의 사이버폭력은 엄격히 금지됩니다.
7. 규칙 위반 시 남은 수업 참여 및 수강 신청이 제한될 수 있습니다.
8. 신청 인원 10명 미만일 경우 폐강될 수 있습니다.
주의사항
📢 주의 사항
1. 수강 신청 전에 보호자의 동의를 얻어야 합니다.
2. 학급 안내를 보고 실시간 화상 수업 참여가 가능한 경우에만 신청합니다.(수업 계획 확인)
3. 학급 소개에서 학년, 준비물을 확인 후 신청합니다.
4. 수업 참여를 성실히 해야 합니다. 수업 신청하고 참여하지 않을 경우 다음 온샘 수업에 참여가 제한될 수 있습니다.
5. 화상 수업 규칙을 반드시 지켜야 합니다.
6. 화면 또는 채팅상 욕설, 놀림, 따돌림 등 모든 형태의 사이버폭력은 엄격히 금지됩니다.
7. 규칙 위반 시 남은 수업 참여 및 수강 신청이 제한될 수 있습니다.
8. 신청 인원 10명 미만일 경우 폐강될 수 있습니다.
