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교육/강좌

[심화과정][대면교육] 마음챙김 자기돌봄 명상프로그램(1~2회차)
  • 기관대구교육학부모센터
  • 운영기간2026/10/07 ~ 2026/10/14 (10.7, 10.14.(수) 10:00~11:40)
  • 접수구분 선착순
  • 신청기간 2026/09/22 09:00 ~ 2026/10/04 23:59
  • 접수회원구분 교원 , 일반직 , 학생 , 일반(학부모) , 기관 , 임시계정 , 본인인증 , EPKI로그인
  • 신청대상 학생 , 일반/학부모 , 교직원 , 기관(학교) , 유아 , 제한없음 , 전체학부모
  • 모집인원 50명
  • 취소가능일 운영일 기준 3일 전까지 취소가능
  • 신청인원30명
  • 장소대구교육학부모센터
  • 주소대구시 달서구 죽전1길 176(죽전동) 대구교육학부모센터 (구, 죽전중학교)
  • 문의전화053-231-1482

예약현황

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예약명 [대면교육] 마음챙김 자기돌봄 명상프로그램(1~2회차) 신청현황 모집/신청 : 50명 / 30명 상태 마감 선택 마감

상세정보

마음챙김 자기돌봄 명상 프로그램

(장소: 대구교육학부모센터 1층 명상실)

회

차

일자

시정

대상

주제 및 내용

강사명

1

10. 7.

(수)

10:00~11:40

전체

학부모

흔들려도 다시 일어나는 마음 근육

부모 자존감 회복하기

나의 양육자원 발견하기 실습

마음근육 강화와 회복탄력성 기르기

자기돌봄 이해와 실천하기

마음챙김 실습(자애호흡,연민적움직임,생각)

조원경

2

10. 14.

(수)

10:00~11:40

나와 자녀의 마음을 잇는 마음 챙김

자녀에 대한 비판단적 태도 실습(신뢰)

마음챙김 경청과 소통 실습

자녀의 욕구와 감정 읽어주기

공감과 연결의 방해물 발견하기 실습

마음챙김 실습(자애호흡,자애움직임,공감)

강사별 주요 경력

조원경

부산 마음챙김교육원 원장

안내사항

명상실에서 실제 명상을 체험하는 수업입니다.(편한복장 착용 권장)

- 강좌신청 시 총 2회 과정을 수강 신청한 것으로 갈음할 예정입니다.

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