메인메뉴 바로가기 본문으로 바로가기
홈 전시체험4관미래의 내 모습이 궁금해

미래의 내 모습이 궁금해

 


  

  

노화에 대하여 알아보아요

How to use

How would I look in the future?

❶ Sit on the chair in front of the touch screen

❷ Make sure your face matches the shooting position on the screen and press the shooting button

❸ Observe the future and send it to your e-mail if you want

노화를 촉진하는 7가지 습관

① 스트레스 : 스트레스는 노화를 촉진시키는 심각한 요소입니다. 육체적 건강뿐만 아니라 정신적, 감정적 건강에도 영향을 끼칩니다. 스트레스는 혈압 상승에 기여하며 면역력에도 부정적인 영향을 미칩니다. 요가 등 스트레스를 줄일 수 있는 활동을 하면 좋을 것입니다.

② 운동을 하지 않는 것:비만, 심장혈관 및 신장질환을 초래할 수 있습니다. 하루에 운동에 30분만 투자하면 노화 촉진을 막을 수 있고 10년까지 더 살 수 있습니다.

③ 수면 부족: 하루 종일 기운 없게 만드는 것 뿐만 아니라 평소보다 음식을 많이 먹을 수 있게 된다는 단점이 있습니다.

④ 안 좋은 식습관:빠른 속도로 늙고 싶지 않으면 야채는 필수입니다. 야채는 산화 스트레스와 각종 암을 예방할 수 있는 산화방지제 (비타민 E, C 등의 물질)가 있기 때문입니다.

⑤ 피부 관리를 소홀히 하는 것: 본인에게 알맞은 기초 제품을 고르고 수분 섭취만 충분히 해준다면 노화 과정을 훨씬 늦출 수 있습니다.

⑥ 흡연은: 암 및 심장병을 유발하며 치아를 누렇게 변질시킵니다. 그뿐만 아니라 미세한 주름에 기여하기 때문에 더 빨리 늙습니다.

⑦ 자외선차단제를 사용하지 않는 것: 썬크림을 사용하는 것이 늘어지는 모공, 다크 스팟 및 미세 주름을 예방해줍니다.

최근 업데이트 일시 : 2019-06-19